Sokaknak fogalmuk sincs, mit várjanak, amikor először jönnek táncolni, esetleg a gyereküket íratják be. Mások viszont már sok helyen megfordultak: zumba, aerobik, esetleg néptánc vagy salsa. Minden tanár más. Eltérő nézetekkel és szokásokkal, de két fogalmat szeretnék tisztázni. Pontosabban azt, hogy én hogy látom.

Aki tanít, bemutatja a mozdulatokat, természetesen többször is, háttal és szemből egyaránt. Viszont nem táncolja/tornázza végig az órát a tanítványokkal. Ez nagyon lényeges, hiszen ha végigmozogja, nem tud a csoportra figyelmi.

A tanár először zene nélkül, számolásra gyakoroltat. Elmagyarázza a technikai tudnivalókat, és ügyel azok betartására. Az óraadónál végig üvölt a hangos zene, néha számol, esetleg kiabál a mikrofonba, de nem javít.

Előbbi figyelembe veszi az eltérő képességeket, adottságokat, utóbbi egy kalap alá veszi az egész csapatot.

A tanár tudatosan választja ki a tananyagot, egy kitűzött célhoz. Az órák egymásra épülnek, van ismétlés és új anyag. Ezzel szemben az óraadónál ugyan azokat a mozdulatsorokat ismételgetik akár hónapokon keresztül, vagy hasra találomra választ mozdulatokat, koreográfiákat.

Nincs kifogásom az óraadók ellen. Ha csak az a célod, hogy mozogj, esetleg fogyj, megfelelő lehet számodra. Viszont, ha tanulni, fejlődni szeretnél, azt javaslom, inkább tánctanárt válassz. 

Kállai Lili

facebook.com/tanctanarod

Induló kurzusaim

Levertnek, kedvetlennek, nyúzottnak érzed magad? Hidd el, nem vagy egyedül! Korunk népbetegsége a depresszió. Viszont jó hír, hogy van rá gyógymód. A tánc kitűnő megoldás.

A tánc, pontosabban a mozgás endorfint termel, azaz boldogsághormont.

A zene azonnal jobb kedvre derít. Nálunk nagyon változatos a repertoár. Klasszikus lágy zenétől, a pörgős latinon át, egészen a retroig.

A táncórán közösségben vagy.  Kinek ne lenne szüksége erre a mai világban? Talán te is a tévé és a számítógép társaságában töltöd a legtöbb idődet vagy olyan kollégáid vannak, akikkel nehezedre esik nem összekapni napjában kétszer.

Az órák nagyon jó hangulatúak. Itt aztán van nevetés minden mennyiségben. Ugye nem kell magyaráznom, mennyire jótékony hatású?

Már a készülődés is feldob. Ruha, smink, esetleg magas sarkú cipő, ki ne érezné magát már ettől is jobban? (Nyugi, ne gondold, hogy díszgálában kéne az órákra járnod!)

Nálunk rendszeresen vannak bulik. Miért jók ezek? Gyakorolhatod az órán tanultakat és találkozol a csoporttársakkal. Egész éjszaka beszélgethettek, táncolhattok, bulizhattok. Ezek az események kovácsolnak igazán csapatot a társaságból.

Legalább ilyen fontosnak tartom azt, hogy nő az önbizalmad. Kezdetben lehet, hogy nehéznek találhatsz egy-két mozdulatot, de idővel elsajátítód. Ez sikerélményhez vezet, a sikerélmény pedig kulcs az önbizalomhoz.

Érted már, miért volt több ezer évig az élet szerves része a tánc és a zene? Még száz évvel ezelőtt is. Nem is volt ennyi kiégett ember, hiszen ez nem csak a testre, de a lélekre is jótékony hatással van. Gyere el az óráinkra te is!

Kállai Lili

facebook.com/tanctanarod

Latin táncórák csajoknak

 Sokak szerint a társastáncok (standard és latin) hozzátartoznak az általános műveltséghez, mások viszont ódivatúnak találják. Mi a helyzet valójában? Tényleg egy letűnt korhoz tartoznának ezek a szép klasszikus táncok? A válaszom: nem, még mindig szükség van rájuk. Nézzük meg, hogy hol!

A legfontosabb táncnak a bécsi keringőt tartom. Azt szoktam mondani a tanítványaimnak, hogy ha álmukból felébresztik őket, akkor is ki kell rázniuk a kisujjukból. A társasági élet elengedhetetlen kelléke, immár harmadik évszázada. Sokan már az általános iskolában is előadják, de a legkésőbb szalagavatókon előkerül. Lakodalom se múlhat el nélküle. Sokan rohannak hozzánk, mielőtt esküvőre hivatalosak, mert félnek, hogy egy lépést sem fognak tudni tenni. Mások a saját házasságkötésük előtt kezdenek el táncot tanulni. Sőt olyan eset is volt, hogy az örömszülők vettek órákat.

És ott vannak a bálok. Legyen szó az operabálról vagy csak egy kisvárosi rendezvényről, a valzer nem maradhat el. Olyan tanítványunk is volt már, akit céges bulira hívtak. Szegényke nagyon izgult, hogy a kedvese és a kollégái előtt szégyenbe nem maradjon, hiszen nem ülhet egész éjszaka, amikor a többiek önfeledten táncolnak. Nem tudom, ti hogy vagytok vele, de ha meghallom a Kék Duna keringőt, kedvem lenne azonnal felpattanni.

A táncok királynőjének fiatalabb „testvére” az angol keringő. Lassabb, bonyolultabb, technikásabb. Viszont kevésbé fárasztó. Ennek köszönhetően ugyancsak nélkülözhetetlen a legtöbb rendezvényen. Olyan gyönyörű számok, mint a Moon River és a Nyolcvan nap alatt a Föld körül című film kísérőzenéi angol keringő ütemben íródtak.

A foxtrott, mint már részleteztem egy korábbi cikkemben, a standard táncok alapja. Egyszerű, viszonylag könnyen elsajátítható, nincs bonyolult technikája. Ráadásul nagyon sok fajta zenére lehet táncolni. A népszerű New York-New York című szám például klasszikus foxtrott, de gyorsabb, pop zenékre is lehet táncolni. Ha ismered, garantálom, hogy nem az asztalnál ülve fogod tölteni az éjszakát.

A tangó nem csak elegáns, de szexi is. Az argentin temperamentum keveredik az angol kifinomultsággal. Ugye te is ismersz népszerű tangó slágereket? Igazán különleges fénypontjai ezek minden bulinak.

Tény, hogy az egész világ, így a társasági élet is sokat változott az elmúlt évtizedekben. Mi viszont hiszünk benne, hogy a kulturált szórakozásnak mindig lesz létjogosultsága. A tánc és a zene mindig is szerves részét képezte az emberek életének. Valójában a táncos rendezvényeken lehet ismerkedni. Ez most is így van, és a jövőben is így lesz.

Kállai Lili

facebook.com/tanctanarod

Eva Longoria

Te is szexi csábító nő szeretnél lenni? Ámulva nézed a sztárokat a tévében? Kíváncsi vagy mi a magabiztosságuk titka? Szeretnél így menni és mozogni? Ha igen, jó hírem van: a tánc a legjobb módszer ehhez.

A latin táncok arról híresek, hogy erotikusak. Nem csoda, hiszen egy romantikus mediterrán népről van szó. A zenéjük és a táncuk tele van érzelemmel.  Csodálatos, életvidám kultúra.

A latin-amerikai táncok néhány tekintetben teljesen eltérnek az európaiaktól.  Magas sarkú szandálban táncoljuk őket. Egy hatalmas előny, hogy megtanulsz magabiztosan és elegánsak mozogni ezekben a gyönyörű lábbelikben. A férfiak nagyon szexinek találják a magas sarkút.

A lábtechnikája is különbözik a standard táncokétól. Kifele forgatott lábfejeket használunk és lábujjhegyre lépünk. Ettől alakul ki a rendkívül különleges lábtartás.

A tánctól olyan izmos vádlid lesz, amilyennel csak a táncosok büszkélkedhetnek.

A latin táncok legjellegzetesebb eleme a csípőmozgás. (Az európai táncokban ilyen nincs.)  Melyik férfi szemében ne lenne ez erotikus és csábító?

Idővel olyanná válik a járásod, hogy mindenki megfordul utánad. Aki nem tanult táncolni, annak bizony fogalma sincs arról, mi a táncosok járásának a titka. És ne feledd: magas sarkú cipőben leszel erre képes.

Ha még nem táncoltál, el se tudod képzelni milyen, amikor a latin szoknya mozog rajtad. Járás közben úgy fog ringani, hogy minden csaj megirigyli.

A jobbnál jobb latin zenék hatására kissé te is latin nővé változol. A tartásodon, a járásodon, a mozgásodon azonnal látszódni fog, hogy különleges vagy.

Kállai Lili

facebook.com/tanctanarod

Induló kurzusaim

Nem tudod, hogyan közelíts a nőkhöz? Hidd, el jó esélyed van rá, hogy a tánccal meghódítsd álmaid hölgyét. Gátlásos vagy a táncparketten? Jó hírem van: először minden kezdő botlábúnak érzi magát, különösen a fiúk.

A tánc évszázadokon keresztül a társasági élet alapját jelentette. A bálokon ismerkedtek, táncoltak, szórakoztak. Mára ez változott, de a diszkókban, bulikban, lakodalmakban még mindig a tánc a legjobb módszer az ismerkedéshez.

Ha alapszinten ismered a társtáncokat magabiztosan oda mersz menni egy nőhöz. Hidd el, ha illedelmesen felkéred, már azzal jó benyomást teszel rá.

A diszkókban rendszeresen játszanak cha-cha-cha, samba, rocky és salsa zenét. Ha ismered ezek alapjait, könnyebben leveszed a lábáról a kiszemelt hölgyet.

A táncparketten bizony te vezetsz, te vagy az úr. Ez nagyon szexi a csajok szemében.

Tánc közben kiderül, hogy tudtok-e együtt mozogni. Tudod-e vezetni, ő tud-e követni vagy esetleg ő akar irányítani? Ez alapján elég jól meg lehet ismerni valakit. A tánc gyakran olyan, mint az élet: ha a parketten tudtok együtt mozogni, nagy eséllyel az életben is fogtok tudni. Viszont ha csak ide-oda rángatjátok egymást, az nem túl biztató jel. Ilyenkor célszerű továbbállni, és felkérni a következő hölgyet. Te is jobban megismered a nőket az által, hogy táncolsz velük.

Ha szeretnél magabiztosabbá, elegánsabbá válni és szeretnél sok nőt megismerni, gyere el az intenzív nyári tánckurzusra, melyet kifejezetten szingliknek tartok!

Kállai Lili

facebook.com/tanctanarod 

Unod az aerobik órákat? A pörgős zumba nem a te világod? Eleged van a szörnyű izomlázból? Viszont szeretsz mozogni és fontos számodra az egészség? Akkor a port de bras a te műfajod!

Mi is ez valójában? Julio Diguez Papi és Vladimir Snezhik alakította ki. Elsősorban a balett alapok és a torna keveréke. (Ne ijedj meg, nem kell tour-okat forogni, de még angol spárgát sem kell csinálni.) Kinek ajánljuk?

Akinek fontos az egészsége. Serkenti a vérkeringést és átmozgatja az összes izmot. Jótékony hatással van a hátizmokra. Joseph Pilates szerint, „csak annyi éves vagy, amennyi a gerinced”. Akár ülő, akár álló munkát végzel, szükséges, hogy dolgozz a gerinced egészségesen tartásán. Fejleszti az egyensúlyérzéket és a hajlékonyságot.

Ha szeretnéd nőiesebbé tenni a mozgásod, feltétlenül itt a helyed. A kecses mozdulatoktól elegánsabbá válsz és idővel gyönyörű lábad lesz. Garantálom, hogy minden férfi meg fog fordulni utánad.

A táncosoknak külön ajánlom. Az már szinte közhelynek számít, hogy minden tánc alapja a balett. Ráadásul a táncosoknak az is fontos, hogy állandóan edzésben tartsák magukat. Véleményem szerint ennél jobb műfajt, keresve se találhatnánk. Természetesen ez az urakra is vonatkozik.

Nem tudom, te hogy vagy vele, de én imádom a kellemes lágy zenét, sőt a retro slágereket is. Olyan zenét használunk, amilyet szeretünk. Ettől rögtön jobb kedvünk lesz és a koreográfiák tanulása is könnyebben megy.

Egyszóval, ettől a táncos tornától hamarosan magabiztosabb, kiegyensúlyozottabb, boldogabb leszel.  Azt pedig mondanom sem kell, hogy a zene és a mozgás mennyire jótékony hatással van nem „csak” a testre, hanem a lélekre is. Egy feszült nap után nincs is ennél jobb lazítás.

Kállai Lili

facebook.com/tanctanarod

Sokaknak furcsának tűnik elsőre, hogy a táncbemutatókat nálunk rendszerint közös szórakozás követi. Gyermek és felnőtt táncosok, szülők, tanárok, meghívott fellépők mind együtt.

A műsort vacsora követi, majd kezdetét veszi a buli.  Salsa, rocky, keringő, tangó és természetesen az örökzöld retró slágerek sem maradhatnak el. Diszkófényről mindig gondoskodunk.

Képzelhetitek ez mekkora élmény a gyerekeknek! Persze idővel kidőlnek, és ekkor már a felnőtteké az egész táncparkett. Megmosolyogtató, ahogy sorban kerülnek le a magas sarkú cipők, szoktam is mondani, hogy készüljön mindenki kényelmes pótcipővel. J

Itt nincs „tuc-tuc” zene, nem kell az összetört poharak üvegszilánkjai között kánkánoznod, és garantáltan őrizetlenül hagyhatod a poharad.

Számos barátság szövődött már ezeken a rendezvényeken. Utána hetekig ez a téma és alig várja mindenki a következőt.

A táncos buliknak mindig egyedi hangulata van. Valahol a bál és egy kulturált disco határmezsgyéjén mozognak.

Kállai Lili

facebook.com/tanctanarod