Port de Bras - avagy mi ez a kimondhatatlan nevű műfaj?
Unod az aerobik órákat? A pörgős zumba nem a te világod? Eleged van a szörnyű izomlázból? Viszont szeretsz mozogni és fontos számodra az egészség? Akkor a port de bras a te műfajod!
Mi is ez valójában? Julio Diguez Papi és Vladimir Snezhik alakította ki. Elsősorban a balett alapok és a torna keveréke. (Ne ijedj meg, nem kell tour-okat forogni, de még angol spárgát sem kell csinálni.) Kinek ajánljuk?
Akinek fontos az egészsége. Serkenti a vérkeringést és átmozgatja az összes izmot. Jótékony hatással van a hátizmokra. Joseph Pilates szerint, „csak annyi éves vagy, amennyi a gerinced”. Akár ülő, akár álló munkát végzel, szükséges, hogy dolgozz a gerinced egészségesen tartásán. Fejleszti az egyensúlyérzéket és a hajlékonyságot.
Ha szeretnéd nőiesebbé tenni a mozgásod, feltétlenül itt a helyed. A kecses mozdulatoktól elegánsabbá válsz és idővel gyönyörű lábad lesz. Garantálom, hogy minden férfi meg fog fordulni utánad.
A táncosoknak külön ajánlom. Az már szinte közhelynek számít, hogy minden tánc alapja a balett. Ráadásul a táncosoknak az is fontos, hogy állandóan edzésben tartsák magukat. Véleményem szerint ennél jobb műfajt, keresve se találhatnánk. Természetesen ez az urakra is vonatkozik.
Nem tudom, te hogy vagy vele, de én imádom a kellemes lágy zenét, sőt a retro slágereket is. Olyan zenét használunk, amilyet szeretünk. Ettől rögtön jobb kedvünk lesz és a koreográfiák tanulása is könnyebben megy.
Egyszóval, ettől a táncos tornától hamarosan magabiztosabb, kiegyensúlyozottabb, boldogabb leszel. Azt pedig mondanom sem kell, hogy a zene és a mozgás mennyire jótékony hatással van nem „csak” a testre, hanem a lélekre is. Egy feszült nap után nincs is ennél jobb lazítás.
