Kállai TáncStúdió


11 tévhit a társastáncról

 

letoltes.png

A művészvilágról különös sztereotípiák élnek az emberek fejében. A legtöbben egyfajta misztikus ködbe burkolózott, elvont lényeknek képzelik őket. Nem tagadom, mi művészek valóban különleges „állatfajt” képezünk, azonban sok tévhit kering közszájon a táncosokról. Ezeket szeretném most eloszlatni.

1, Csak a balettosok világa kemény, a társastánc szórakozás:

A mi műfajunkban valóban nem kell 180 fokban kifele forgatni a lábakat (en dehors), azonban ha sikereket akarsz elérni, itt is hosszú távú, tervezett, tudatos munkára van szükség, és következetesnek kell lenned saját magaddal. (A társastánc már nem az, ami húsz évvel ezelőtt volt.)

2., Minden a ritmusérzéken múlik:

Ez csak egy dolog a szükséges képességek közül. Az első és legfontosabb, hogy agyban hogy tudja valaki felfogni. Elsősorban az általános képességekre van szükség, csak ezek megléte esetében beszélhetünk a speciális képességekről.

3., A táncosoknak anorexiásan vékonyak kell lenniük, szinte semmit sem ehetnek:

Valóban fontos odafigyelni, hogy mit, mikor és mennyit eszünk, és rendszeresen kell tornázni, viszont energiára szükség van. Egyáltalán nem éhezünk, sőt nem is legelünk. Ráadásul itt nem olyan szigorúak az alkati megkötések, mint a balett esetében.

4., A táncos gyerekből felnőttet csinálnak:

Sokan azt hiszik, hogy szerencsétlen gyerekeknek egy rakás sminkben erotikus figurákat kell előadniuk. Én viszont úgy gondolom, lehet olyan zenét és ruhát választani, ami a koruknak megfelelő, és nem feltétlenül kell, hogy egy koreográfiában az erotika domináljon. Ez persze a tanáron múlik.

5., Minden táncos férfi meleg:

Ennek a sztereotípiának nem sok alapja van. Igen, vannak itt meleg fiúk, de nem mind az. Szeretném hangsúlyozni: attól senki nem válik meleggé, hogy táncol, ahogy a melegből sem lesz hetero, ha erőszakkal küzdősportra irányítják.

6., A táncospárok mindig együtt vannak az életben is:

Ilyen is van, de nem mindenkinél. Van, akinél működik, több esetben lett belőle házasság is, de nem minden párosnál. Valójában munkakapcsolat, legszerencsésebb esetben barátság.

7., A társastánc nem magyar, a rendes magyar ember és a gyereke néptáncol:

A tíz tánc közül valóban nem magyar egyik sem, hanem osztrák-német, angol, spanyol, kubai, brazil, argentin és amerikai. Viszont ettől még egyáltalán nem érzem magam hazaárulónak. A néptánc csodálatos, de csak népi közegben lehet vele szórakozni. A társasági életben a társastánc a szórakozás alapja.

8., A táncosok hamar kiöregszenek:

A balettosok, RSG-sek, korcsolyások, jégtáncosok esetében valóban így van, a társastánc viszont folytatható idősebb korban is, persze csak ha edzésben van az ember.

9., Egy-két párosból magyar bajnok lesz, a többi labdába se rúghat:

Való igaz, hogy van, aki hamarabb ér es sikereket, mint más, viszont láttam már kemény munkával feltörekvő párokat, akik olyan eredményeket értek el, amit korábban senki sem feltételezett volna róluk. A tapasztalat az, hogy a kitartó munka többet nyom a latba, mint a képességek.

10., Csak az X vagy Y nevű klub táncosai érhetnek el jó helyezést:

Vannak eredményes, nagy múltra visszatekintő tánciskolák, de kezdő, kevésbé ismert tanárok tanítványai is értek már el hatalmas sikereket.

11., Csak a Savaria a neves táncverseny Magyarországon:

Ez a legrégebbi nemzetközi versenyünk (itt és itt olvashatsz róla), de időközben gazdagodott a magyar táncos világ néhány színvonalas open (nyílt) versennyel.

Ez egy viszonylag zárt világ, amit nem nagyon ismernek az embereket. Célszerűbb belepillantani egy időre és saját tapasztalatot szerezni, mint a szóbeszédekre alapozni.

Kállai Lili

facebook.com/tanctanarod

Kurzusaim

Ezért tetszett nekem az 51. Savaria Táncverseny (2016)

 

dsc05257.JPG

Az ország legrangosabb társastáncos eseményét tizenegy éve látogatom. Tekintve, hogy a főiskolát is Szombathelyen végeztem, a várost mai napig az egyik otthonomnak tekintem. Most nem szerveztünk csoportos utat, csak ketten mentünk Jánossal, a nagybátyámmal. A sok munka közepette ránk fért egy kis szakmai konzultációval egybekötött kikapcsolódás. Csütörtökön utaztunk, pénteken Kőszegen és Bükfürdőn múlattuk az időt.

dsc05076.JPG

dsc05191.JPG

Az idei Savária WDSF (World Dance Sport Federation) tíztánc ifjúsági Európa bajnokság volt. A kontinens húsz év alatti legjobbjai mérték össze tudásukat. A tíztánc kategóriában a standard és a latin táncok eredményei egybe számítanak. (Ez azért nehéz, mert a párosok többsége mindig jobb az egyik táncnemben, mint a másikban.)

A közönség nagy részét a táncosok hozzátartozói alkották. Versenyzők, fellépők, szülők, edzők, tánctanárok, egyszóval szinte mindenki szakmailag érdekeltként volt jelen. A cseh, orosz, olasz, szlovén szurkolók kitűnő hangulatot teremtett.

dsc05209.JPG

Hazánkat Rónyai Zoltán és Farkas Boglárka képviselte. Lelkes szurkolótáborral érkeztek. Elfogultság nélkül mondhatom, hogy nagyon büszkék lehetünk rájuk. Engem elsősorban a standard tudásukkal kápráztattak el, de latinban is nagyon jónak bizonyultak, így bejutottak a középdöntőbe. A legjobb tizenkettő között táncolni egy Európa bajnokságon, ráadásul ilyen fiatalon csodás eredmény.

dsc05140.JPG

Rónyai Zoltán és Farkas Boglárka

A bemutató produkciók közül engem két csoport nyűgözött le leginkább. A Savaria TSE évtizedek óta a világ egyik legjobbja latin formáció kategóriában. Számos világ- és Európa bajnoki dobogós helyezéssel büszkélkedhetnek. Burlesque című koreográfiájuk rendkívül ötletes és látványos.

dsc05135.JPG

Savaria TSE: Burlesque

A szombathelyi kötélugró csapat egy nagyon ritka sportágban ért el kiemelkedő eredményeket. A szóló hölgy nem csak fantasztikus sportoló, de kiváló előadó is.

dsc05182.JPG

Szombathelyi kötélugró csapat

De térjünk vissza a versenyhez. A zeneválasztás különösen a standard táncoknál tetszett. Mindig örömmel fogadom, ha klasszikus, komolyzenei bécsi keringőket alkalmaznak, most több ilyen is volt.

Az elődöntő és a középdöntő táján egyre jobban kitűnt, hogy mely párosok váltak igazi előadóművészekké. Én ezt különösen fontosnak tartom. A technikai tudás mellett az összhangot, az előadásmódot is nagyon figyelem, valamint azt, hogy ki az, aki szívvel-lélekkel átéli, átérzi, amit táncol.

A román párost nagyon szimpatikusnak találtam, a spanyolt rendkívül bájosnak, a görög duót pedig kiváltképp elegánsnak.

A dán kettős nagyon jól mutatott a parketten. Edzőjük Kristina Juel Stokkebroe is a helyszínen volt. Ő több alkalommal nyert a Savárián, latin Európa bajnoki címet is itt szerzett. Kristina egy ikon a tánc világában, hozzám különösen közel áll a stílusa, szívet melengető volt látni, ahogy szurkolt a tanítványainak. Amikor az eredményhirdetésnél megtudták, hogy második helyezést értek el, mindhármuk arca felragyogott, nekem teleszaladt a szemem könnyel.

dsc05283.JPG

Miu Eugen-Sandra Overballe Pedersen (Dánia)

A dobogó legmagasabb fokára az orosz kettős állhatott. Egy elegáns fiatalember és egy rendkívül bájos hölgy, már az első körben kitűntek arisztokratikus megjelenésükkel. A technikai tudásuk standard-ben és latinban egyaránt kifogástalan, ami nagyon jó előadói képességgel társul. Hatalmas összhang van köztük, végig „éltek”, a lány egyfolytában kedvesen mosolygott. Tisztelettáncnak a rumbát választották.

dsc05293.JPG

Semen Khrzhanovskiy-Vitalina Bunina (Oroszország)

Aki ismer, tudja, hogy én a versenyeket papírral-tollal a kezemben nézem –meg persze fényképezőgéppel- és írom, hogy kit juttatnék tovább, a döntőben pedig, hogy kit hányadig helyre tennék. Hasonló eredmény született nálam is, mint a végeredmény. Az orosz párost kimagaslóan a legjobbnak találtam, a dánnak pedig nagyon szurkoltam.

Maximálisan elégedett vagyok az eredménnyel, igazságosnak tartom azt. Boldog vagyok, hogy szakmailag ilyen korrektül zajlott a verseny. Az egyetlen, amit sajnálok, hogy többnyire csak a táncosok hozzátartozói voltak jelen. A nagyközönség sajnos kevésbé bizonyult érdeklődőnek, pedig ez egy annyira rangos esemény, hogy régen az egész várost, sőt a környező településeket is felbolydította. Az emberek többsége pedig a mai napig a Savariára asszociál a társastánc hallatán.

dsc05289.JPG

A 2016-os WDSF ifjúsáig tíztánd EB döntősei

 

Kállai Lili 

facebook.com/tanctanarod

Színpadon a kiközösítés (Az Üzenet lánycsapat produkciója)

 

Videó forrása: https://www.youtube.com/watch?v=mju_hFGbOgo

Az utóbbi időben úgy elszaporodtak a tehetségkutatók, hogy szinte már lehetetlen követni őket. Többnyire nem kísérem figyelemmel ezeket a műsorokat, most viszont volt egy produkció, ami szíven ütött. Az Üzenet lánycsapat a Kismenők című műsorban csodálatos technikával vitt színpadra egy nagyon fontos témát.

Úgy gondolom, manapság nagyon kevés szó esik kiközösítésről. Az ezt elszenvedő gyerekek értetlenül állnak és teljesen védtelenek a bántalmazással szemben.

A tanárok többsége nem foglalkozik az üggyel, tisztelet a kevés számú kivételnek. A szülők se nagyon, kivéve persze, ha az ő csemetéjük az áldozat. (Akinek nem inge, kérem, ne vegye magára!)

Nem véletlenül használtam a bántalmazás szót. Ütni szavakkal is lehet. A verbális agresszió egy végtelenül lélekgyilkos dolog. Míg a verekedés többnyire a fiúkra jellemző, a lányok sokkal inkább szavakkal támadnak, és náluk jelenik meg a passzív kiközösítés (kihagyják a játékból, közös programokból, nem ülnek mellé, stb.). Ráadásul egy különc kislányt sokkal inkább megvetnek, mint egy eleven fiút.

(Tévedés azt gondolni, hogy „gyerekek, majd kinövik”. Hogyan is nőhetnék ki?! Aki éveken keresztül ennek van kitéve, annak ez egy tragédia, mely az egész életére kihat. 

Mielőtt valaki azt mondaná, hogy ő vonzza be, kérdezem én: milyen kép alakul ki az ilyen gyerekben saját magáról?  Sárba tiport önbizalommal, negatív énképpel nem lehet pozitívan gondolkodni, kedves new age-esek. Elindul egy ördögi kör, amit nagyon nehéz megállítani… Ugye érezzük már, miért olyan szörnyű, sőt veszélyes dolog ez?

A „keresd magadban a hibát”, „védd meg magad” vagy „ha kidobnak az ajtón, menj vissza az ablakon” kezdetű, bölcsességeknek álcázott közhelyek nem sokat segítenek, inkább csak olaj a tűzre.

Nagyon örülök, hogy van egy koreográfus, aki felhívta erre a figyelmet és meglátta a táncban a nevelő hatást. Ezt valóban pedagógiának nevezhetjük. És, ami külön tetszik, hogy kitűnően ötvözte a szakmai tudással. Én is imádom a csillogó ruhákat és a gyönyörű zenéket, de ebben a világban komolyabb dolgokat is a néző elé kell tárni.

És nagyszerű, hogy van egy csoport, aki ezt közvetíti. Ha a gyerekek figyelmét a kortársaik hívják fel erre a problémára, az talán még hatásosabb, mint ha egy felnőtt tenné ugyan ezt. (Ezzel persze nem akarom kisebbíteni a felnőttek felelősségét.) Sokan nem szeretik a gyerek sztárokat, véleményem szerint viszont, ha jó példát mutatnak ezek a tehetséges kicsik, akkor nagyon is jó hatással lehetnek más gyerekekre.

Kállai Lili

facebook.com/tanctanarod

 

Címkék: Táncművészet

6 hazugság, amit elhitettek veled a táncos filmek

Táncpedagógusként mindig örülök, amikor berobban egy újabb táncos film, ezzel együtt hirtelen slágerré válik egy zeneszám és a gyerekek vagy a felnőttek érdeklődése a tánc felé fordul. Viszont ezek a filmek sokszor valótlan színben tűntetik fel a tánc világát. Ezeket a félreértéseket szeretném most tisztázni.

Évtizedek óta hódít a Flashdance. Megunhatatlan a hegesztő lány története, aki táncos szeretne lenni. Tetszik, ahogy a legyőzi a félénkségét és minden bátorságát összeszedve elmegy a felvételire. Sőt, a rontott koreográfiát újrakezdi!

Viszont egymaga készül fel, tanár nélkül. Ez sajnos nem így működik. Saját bőrömön tapasztaltam, hogy megfelelő tanár nélkül a tehetség nem elég.

rgsflashdance.jpg

 

A ’90-es évek nagy durranása a Kötelező Táncok. Hatéves lehettem, amikor először láttam a moziban. Teljesen lenyűgözött. Akkor már táncoltam, és ez volt az első film, ami társastáncról szólt.

Népszerűsítette a műfajt, de vannak benne furcsa elemek. Nem tartom kizártnak, hogy egy kezdő táncost kemény munkával felhozzanak versenytáncos szintre, de ehhez nagy tehetség kell, ami nagyon ritka.

Azt viszont elképzelhetetlennek tartom, hogy egy sikeres táncos, egy nagy verseny döntőjében eszeveszett improvizálásba kezd.

Ugyancsak lehetetlen, hogy egy versenyen valaki nevezés nélkül parkettre lépjen, ahogy az is, hogy több partnerrel is táncoljon. Ezekért egyértelműen kizárás jár.

És fontos leszögezni: nincs az a verseny, amit bécsi keringővel és paso dobléval kezdenének.

kotelezo_tancok.jpg

 

A 2000-es években jött a Mindenem a tánc. Ebben a filmben a versenytánc találkozik az autentikus salsával egy tánctanárnő és egy kubai férfi szerepében. A táncok autentikus változatai hatnak a versenytáncokra, mégis elképzelhetetlennek tartom, hogy a két stílus rövid idő alatt kombinálható lenne. Társastánc alapok nélkül hogyan boldogulhatna valaki a versenytánc világában?

mindenem_a_tanc.jpg

 

2006 nagy durranása volt a Step up. Itt két teljesen eltérő szociokulturális közeg találkozik. Egy művészeti iskolában tanuló lány és az épületet megrongáló fiú. A lány őt választja táncpartneréül és hatalmas sikert aratnak. Ugye érezzük, hogy ez lehetetlen? Főleg, hogy az igazgatónő ezt megengedi.

step_up.jpg

 

Láthatjuk, hogy mindegyik táncos film valójában egy tündérmese. Mindegyikben a semmiből táncossá váló fiúval vagy lánnyal találkozunk. Jó ezeket megnézni, de gondolkodjunk józanul. Évek kemény munkáját miden alap nélkül hogyan lehetne néhány hét vagy hónap alatt pótolni? Egy valótlan kép, ami a néző elé tárul. Ezt azért tartom veszélyesnek, mert a kezdő táncos gyerek vagy a szüleik elhihetik, hogy rövid idő alatt sztárrá válnak. Hiszek benne, hogy tudatos, kitartó munkával nagy sikereket lehet elérni, de ez egy hosszú folyamat eredménye és tanár nélkül nem működik.

Kállai Lili

facebook.com/tanctanarod

Kurzusaim

Tehetséges gyermek a színpadon

  

Anastasya  Korobova

Forrás: https://www.youtube.com/watch?v=CZEmew270No

 

Már gyerekként is értetlenül - és teljesen védtelenül - álltam a megvető tekintetek előtt: „a táncos gyerekből felnőttet csinálnak”. Később tanárként is szembesülnöm kellett a ténnyel: sok szülő fél, hogy ha a gyereke komolyabban kezd foglalkozni valamelyik művészeti ággal, akkor „nem lesz gyerekkora”. (A hobbitáncnak nagyon sok jótékony hatása van, de ebben a cikkben azokkal a gyerekekkel szeretnék foglalkozni, akik művésznek készülnek vagy versenytáncosok.)

Fontosnak tartom, hogy az elején tisztázzunk a fogalmat, mit is jelent a tehetség: az átlagot jelentős mértékben meghaladó adottság együttes. Tehát számos adottság együttes meglétéről van szó. Mindez az átlagot haladja meg nagymértékben, nem pedig az adott csoportét! Az, hogy valaki hajlékony vagy jó az ütemérzéke, az önmagában még nem feltétlenül jelent tehetséget, ahogy az sem, ha egy szűkebb közegben kitűnik. (Sajnos kezdő tanárként beleestem abba a hibába, hogy egy jó képességű gyereket azonnal tehetségesnek könyveltem el. Rá kellett döbbennem, hogy a kettő nem ugyan az.) A képességek mellett nagyon fontos szerepet játszanak a személyiségvonások. (Például hiába jók az adottságai valakinek, ha hiányzik belőle a kitartás.)

Renzulli elmélete szerint a következő négy összetevővel rendelkező egyén tekinthető tehetségesnek: átlag feletti általános képességek, átlagot meghaladó speciális képességek, kreativitás és a feladat iránti elkötelezettség.

A tehetséges gyermekeknek a gondolkodásuk fejlettebb, ezért könnyebben sajátítják el az új tananyagot, képességeiket képesek valós problémák megoldására alkalmazni.

Nagyon jellemző rájuk a fejlett verbális képesség. Bő szókinccsel rendelkeznek, és jól fejezik ki magukat. Általában hamarabb kezdenek írni és olvasni, mint társaik, gyakran önszorgalomból. Memóriájuk az átlagosnál jobb és jó információ feldolgozó stratégiával rendelkeznek. A világról jóval kiterjedtebb ismereteik vannak, mint kortársaiknak. Kedvelik a divergens gondolkodást igénylő feladatokat.

Mindezek mellett a személyiségük is más, mint az átlagnak. Kreatívak, könnyen tudnak önálló döntéseket hozni. Igazságérzetük rendkívül fejlett.  Nonkonformizmus is jellemző lehet rájuk.

Igen, pontosan ők azok, akik kis mini felnőttként viselkednek. Jobban érdeklik őket a komoly dolgok, mint a játék. Lehet, hogy már kiskorban komolyan elkezdenek foglalkozni valamelyik művészeti ággal vagy tudománnyal. Hihetetlen munkabírásról tesznek tanúbizonyságot, sokszor felnőtteket megszégyenítő módon.

Nagyon fontos: senki nem erőlteti őket, maguktól ilyenek. Igényük van saját fejlődésükre, célokat tűznek ki, elkötelezettek a feladat iránt, ezért is képesek magas szintű teljesítményre. (Semmi esetre se keverjük össze azzal az esettel, amikor a szülő a saját akaratát erőlteti a gyerekre!) Amikor azt hallom, hogy „felnőttet csinálnak belőle” vagy, hogy „nem lesz gyerekkora”, ilyenkor teszem fel azt a kérdés, hogy a gyereket megkérdezte-e valaki, hogy akar-e átlag gyerek lenni? És ha akar, akkor egyáltalán tudna-e?

El tudjátok képzelni a videókban szereplő gyerekeket babázni vagy ész nélkül rohangálni, visítozni? Én sem. És ne is várjuk el tőlük!

Miért kellene, hogy mindenki „átlagos” legyen? Ezekből a különleges gyerekekből nem kell és nem is lehet „normális” gyereket csinálni. Ha kényszeríteni akarják őket, azzal csak komoly sérüléseket okozhatnak az amúgy is érzékeny lelküknek.

Igen, érzékenyebben, mint mások, igazi művészlelkek. Ezért is van az, hogy a zenét sokkal inkább átérzik, mint az átlagos gyerekek.

Rendszerint felnőttek közt jobban érzik magukat, mint a kortársaik körében. Úgy tűnhet, hogy lenéznek másokat, de nem erről van szó. Komolyabb dolgok érdeklik őket, így nem találják meg a közös hangot a többi gyerekkel. A csúfolódást rendszerint nem értik, így védtelenek ellene.

Ezért és a képességeik fejlesztése érdekében is fontos, hogy biztosítsuk a számukra megfelelő közeget. Hasonló képességű és érdeklődési körű társak között a tehetség jobban ki tud bontakozni. (Táncosok esetében külön kell őket választani a hobbitáncosoktól. A társastánc esetében megfelelő képességű és azonos célokkal rendelkező táncpartnerre van szükség.)

A szülők és a pedagógusok szerepe óriási.

 „Ha az akadályozott gyermeknek nem segítünk abban, hogy a képességeit kibontakoztassa, az egyéni tragédia. Tragédia neki és a családjának.  De ha a tehetséges gyermeknek nem segítünk abban, hogy a képességeit kibontakoztassa, az már társadalmi tragédia.”

/Gallagher/

 Glenn Richard Boyce és Kayleigh Andrews

Forrás:https://www.youtube.com/watch?v=VdAZgKuVRmQ

 

Glenn Richard Boyce és Kayleigh Andrews

Forrás: https://www.youtube.com/watch?v=COyMMxg5fk8

Kállai Lili

facebook.com/tanctanarod

Lillith

 

dsc04995.JPG

Pünkösd hétvégén nagy megtiszteltetésben volt részem. Egy általam nagyon szeretett és tisztelt embernek a születésnapi előadásán léphettem fel. Bácsi Boglárka Avatara előadásai négy évvel ezelőtt gyökeresen megváltoztatták az életemet, azóta ő az egyik legnagyobb példaképem.

Sokan értetlenkedve néznek rám, hogyan mozoghatok két olyan különböző világban, mint a tánc és az ezotéria. Pedig a kettő csak látszólag eltérő, valójában nagyon is sok kapcsolat fedezhető fel a kettő között. Ha a táncot nem csak felületesen szemléljük, és a csillogó ruhák és a sminkek mögött meglátjuk a valódi mondanivalóját is, akkor érthetővé válik, hogy a színpadon ott vannak az archetípusok (ősi képek).

Mivel Bogi vallástörténész, mindenképen mitológiai témát szerettem volna színpadra vinni. A választásom Lillithre esett.

Hogy kicsoda Lillith?  A héber Talmud szerint az Úr először Ádámot és Lillithet teremtette meg. Ő egy gyönyörű, sötét hajú nő volt, azonban rendkívül öntudatos személyiség, így nem volt hajlandó Ádámnak engedelmeskedni. Ráadásul még tanítani is akarta, ugyanis egy nagy tudású mágusasszony volt. Végül elrepült a sivatagba. Az Úr utána küldte az angyalait, ő mégsem volt hajlandó visszamenni. Ez után került sor Éva megteremtésére.

A patriarchális társadalom természetesen gonosznak állította be, démonizálta, hiszen Lillith egyértelműen a matriarchátust képviseli. A kanonizált Bibliába nem került be.

13254053_1115918845137606_5412252951511841411_n.jpg

Szmolinka Eszter Mahasti koreográfiája és a gyönyörű, sejtelmes zene kiválóan passzolt a feketeruhás mágusnő szerepéhez. Nagyon élveztem, hogy légies tündérke vagy csábító nő helyett, egy bölcs boszorkány szerepében tűnhettem fel, hiszen minden nőben él egy boszi.

A tánc sokkal több annál, hogy villogunk a szép ruhákban. Komoly dolgokat lehet vele elmondani. Kár lenne csak gyönyörködtetésre használni.

13232888_1115759641820193_2539408864047681514_n.jpg

Bogival, miután átadtam neki a születésnapi ajándékát

 

Kállai Lili

facebook.com/tanctanarod

5 dolog, amit biztosan nem tudtál a latin táncokról

A latin táncok évtizedek óta hatalmas népszerűségnek örvendenek. A diszkókban, fesztiválokon latin zene szól, hódítanak a latin stílusú klipek. Ismerd meg jobban a táncnak ezt az ágát!

A versenytáncok öt standard és öt latin táncot foglalnak magukba. Az utóbbi kategóriába tartozik a cha-cha-cha, a samba, a rumba, a paso doble és a jive. (Természetesen sok latin tánc van még, de azok nem szerepelnek a versenytáncok között: mambo, salsa, merenge, bolero, bachata, stb.) Mindegyik latin táncnak egyedi stílusa, hangulat, érzelemvilága van.

1. Az egyik legfontosabb formai sajátosság az, hogy kifele forgatott lábakat használunk, míg a standardben párhuzamosakat.

2. Nem táncoljuk őket szoros tartásban. Egymástól kb. 30 cm távolságra helyezkednek el a partnerek és teljesen szemben állnak, ellenben a standard táncokkal.

vivaladance_co_uk.jpg

Kép forrása: www.vivaladance.co.uk

 

3. A tánctartáson kívül még nagyon sokféle pozíciót alkalmazunk: egymással szemben különböző kéztartásokkal, egymás mellett, árnyék pozíció, fan pozíció, stb.

ricardo-yulia.jpg

Riccardo Cocchi és Youlia Zagoruychenko

 

4. A  cha-cha-chát, a rumbát és a jive-ot többnyire egyhelyben táncoljuk, a sambával és a paso dobléval viszont körön haladunk.

5. A fiúk itt magasabb sarkú cipőt viselnek, rendszerint inggel, természetesen az aktuális divattól változóan. A lányok nyitott szandálban táncolnak, a ruha fazonja változatos lehet. Általában rövidebb és nyitottabb, mint a standard ruhák.

michael_and_joanna.jpg

Michael Malitowski és Joanna Leunis

 

Mindez egy, az európaitól merőben eltérő kultúra importja. Valójában a latin táncok angol köntösbe bújtatott változata.

Kállai Lili

facebook.com/tanctanarod

Táncold magad szexissé! Latin táncok csajoknak

Kurzusaim

 

Stretching

sparga.jpg

Amikor gyerekkoromban először hallottam ezt a furcsa idegen szót, fogalmam nem volt róla, mit jelenthet. Aztán hamar rádöbbentem: egy olyan mozgásforma, amit imádok. Magyarul nyújtó gyakorlatok. Mire jó? Több mindenre. Vegyük szépen sorba.

Láttál már állatot nyújtózni? Biztos vagyok benne. Nekik senki nem tanította, ösztönösen tudják, hogy ez jót tesz. Hasonló képen cselekedtek régen az emberek is, gondoljunk a jógára vagy a tai-chi-ra. Nem is volt ennyi civilizációs betegség, mint manapság.

Hatására a vér az izmokba áramlik. Két fajtája van: a dinamikus és a statikus nyújtás. Az előbbi több rövidebb nyújtást, az utóbbi egy hosszabbat jelent.

A bemelegítésbe mindig teszek nyújtó gyakorlatokat. Miután bemozgatunk egy adott izomcsoportot megnyújtjuk.

Edzés közben is nagyon fontos a nyújtás. Miután megdolgoztatunk egy izomcsoportot, szépen, óvatosan meg kell nyújtani. Ezzel megelőzzük, hogy összeszűküljön. Ha úgy érzed szükséges, netán görcsölni kezd egy izmod tánc vagy torna közben, azonnal nyújts egy kicsit.

Edzés végére egy hosszabb nyújtást ajánlatos beiktatni. Ekkor minden izomcsoportot megnyújtunk statikus gyakorlatokkal. Megelőzi az izmok roncsolódását és az izomlázat. Körülbelül fél percig célszerű maradni egy pozícióban. Arra ügyelj, hogy csak nagyon óvatosan gyere ki a belőle. Ha gyorsan rántod össze az izmot, rövidebbre ugrik össze, mint az eredeti állapota. A célunk ugyebár, éppen az ellenkezője.

Egyes izmok gyengülésre hajlamosak, mások pedig rövidülésre. Utóbbi csoportba tartozik a nyak és a derék izmai, hiszen a hát ezeken a szakaszokon előre ível (lordosis).

Szoktál magas sarkút hordani? Én is imádom, nagyon nőies, elegáns darab. Nem kell lemondanod róla, de javaslom, hogy miután leveszed, nyújtsd meg a vádlid, hiszen megrövidíti.

A táncosoknak folyamatosan szükségük van stretchingre. Segítségünkre lehet a balett rúd, a bordásfal, de akár egy szék is.  A törzs izmait folyamatosan nyújtjuk a hajlékonyság érdekében. Nincs ez másként a vállal sem. A csípőn különösen nagy hangsúly van. Nem kell feltétlenül spárgáznod, de a farizmokat, combhajlító izmot, a comközelítőket és a vádlit folyamatosan nyújtjuk. Egy dologra figyelj: a lábakat vagy kifele forgatjuk csípőből, vagy előre néznek, de sohasem szabad befele „csámpázni”.

Ennek köszönhetően hajlékonyak lesznek és csökken a sérülésveszély. Könnyedebb, kecsesebb, folyamatosabbá válik a mozgásod. Sőt érezni fogod, hogy testileg és lelkileg is milyen jó hatással van az egészségre.

 Kállai Lili

facebook.com/tanctanarod

5 dolog, amiben segítheted a gyermekedet, ha táncosnak készül

 

Sok szülő büszke, amikor kiderül, hogy a gyermeke tehetséges a táncban. Ezzel számban mások féltik a kicsit, esetleg teljesen tanácstalanok. Ebben a cikkben azt szeretném megmutatni nektek, hogy miben segítheted a gyerekedet, ha úgy dönt, hogy táncos lesz.

A versenyre járó vagy rendszeresen fellépő táncosok majdnem minden délután próbálnak, sőt sokszor hétvégén is. Azt javaslom, alakítsátok ki a megfelelő időbeosztást. Vannak gyerekek, akik korán reggel jobban tudnak tanulni, mások inkább azt esti próbák utánra hagyják azt. Ez eltérő lehet, figyeld meg, hogy a tied melyiket preferálja.

Szellemileg és fizikailag is nagyobb megterhelésnek vannak kitéve a táncosok, mint egy átlag gyerek, ezért nagyon fontosnak tartom a megfelelő mennyiségű víz fogyasztását. Nem is gondoltad volna, ugye? Pedig egy ilyen egyszerű dolog nagyon sok mindenre kihat, ezért mindig tartsátok szem előtt. Tanulás előtt, tánc előtt és közben is elengedhetetlen.

Tény, hogy ezek a gyerekek ki vannak téve a sikernek és a kudarcnak egyaránt, ezért lelki támogatásra is szükségük van. Mindig érezze, hogy mellette állsz, megérted és segíted a céljai elérésében, az elért eredményeitől függetlenül.

Mindig erősítsd az önbizalmát, koncentrálj az erősségeire. Fontos, hogy tisztában legyen a saját értékeivel. Az egészséges önbizalom nélkül nem boldogulhat a táncos világban, de az élet többi területén is nagy hasznára válik.

A tánc és a tanulás mellett mindig szánjatok időt a kikapcsolódásra. Találjátok meg, hogy neki mi a megfelelő, olvasás, séta vagy bármi egyéb. Hasznos lehet, ha megtanítod relaxálni, meditálni, esetleg ha elvégzi a gyermek agykontroll tanfolyamot.

A táncosok élete nem mindig egyszerű. Nem álomvilág, de nagyon különleges, csodálatos világ. Ha a gyermeked ezt választotta, hálás lesz, ha támogatod.

Kállai Lili

facebook.com/tanctanarod

3 dolog, amire feltétlenül számíts, ha táncolni iratod a gyermeked

 

 

Egyes szülők, amikor táncolni íratják a gyereküket, rögtön arra számítanak, hamarosan nagy sztár lesz a kicsiből. A másik véglet viszont megelégszik azzal, ha egyszerűen csak mozog a gyerek, mindegy hogy mit. És, hogy mit vár a harmadik csoport? Egyszerűen semmit. Fogalma sincs, mire számítson. Ebben a cikkben mind a három csoportnak szeretnék támpontot adni, mit várhatnak nálunk.

Az, hogy sztár lesz-e belőle, az függ a képességeitől, de még inkább a hozzáállástól. Amennyiben minden meg van benne, akkor is sok munkára, kitartásra és tudatosan felépített edzéstervre van szükség.

Szeretném elmondani, mi az, ami a mi óráinkon nincs. Nincs kacsatánc, körjátékok, népi játékok, sőt szaladgálós játékok sem. Ja, hogy egy gyereknek szüksége van a játékra? Igaz, de úgy gondolom ezt az óvodán és az általános iskolában belül kéne megoldani.

A mi óráinkon csak olyan játékok jelennek meg, amik fejlesztenek valamit: ritmusérzék, térben elhelyezkedés, egyensúly, páros együttműködés stb.

Egyszóval nálunk a társastáncok alapjaival kezdődik a tánctanulás. Van ugyan néhány egyszerűbb tánc, ami azt a célt szolgálja, hogy később társaságban szórakozni tudjanak, emellett segíti a ritmusérzék kialakulását (blouse, foxtrott, disco). Az óra nagy része viszont a társastáncokról szól. Az angol keringő, a bécsi keringő, a cha-cha-cha és a jive az első táncok, amiknek az alapjait elsajátítják a kicsik.

Ezek a táncok hozzájárulnak az általános műveltséghez, felnőtt korukban nagy segítség lesz. Aki pedig úgy dönt, hogy komolyabb szinten folytatja a tánctanulást, az már itt elindulhat a táncossá válás útján, hiszen már ekkor társastáncot tanul játék vagy gyermektáncok helyett.

Kállai Lili

facebook.com/tanctanarod

50. Savária Táncverseny

50_savaria.jpg

 

Mint fél évszázada minden évben, idén is megrendezésre került a Savária Táncverseny. A sportház felújítása miatt most kivételesen nem júniusban, hanem novemberben került rá sor. Nálunk ez jelenti az év egyik fénypontját. Rendszerint egy többnapos kirándulással szoktuk összekötni.

Ez Magyarország legrégebbi társastáncos eseménye. Világszínvonalon is a legrangosabb versenyek közé tartozik. Megmondom őszintén, ezt túlzásnak tartottam, viszont amikor először volt szerencsém rész venni rajta rádöbbentem, miért mesél mindenki olyan lelkesen róla. Tekintettel a kerek dátumra idén különösen nagy izgalommal vártuk.

Kocsival mentünk. Nagybátyám, János vezetett. Én személy szerint jobban kedvelem a vonatot, mert ott jobban tudok olvasni. Az autóban egy idő után rácsuklott a fejem a könyvre.

Szombathely a legtöbb táncos szívében különleges helyet foglal el, az olyanok pedig, akik oda jártak főiskolára, mint ahogy én is, még inkább nosztalgiáznak ilyenkor.

A versenyt mindig két részletben rendezik: elődöntők és gála. A felnőtt latin mezőnyben több páros kiemelkedett, viszont a cseh és a román duó nyerte el leginkább a tetszésünket. A senior standard mezőnyt különös tisztelet övezte. Nem fiatalok már, de gyönyörűen kiöltözve, kisminkelve, néhányan ugyan laposabb cipőben, de emberfeletti teljesítményre képesek.

A szünetben természetesen átöltöztük a gálára, és még nagyobb izgalommal vártuk a verseny folytatását. A kedvenceink nagy része bejutott a döntőbe. Latinból a román páros nyert, a standard seniorban pedig a magyar páros álhatott a dobogó legfelsőbb fokára. Mindig páratlan élmény, amikor az eredményhirdetés után a magyar himnusz szólal meg.

A legelső Savária Táncverseny győztesei László Attila és Módy Júlia voltak. Mindkettőjüket a Magyar Táncművészeti Főiskoláról ismerem, a Tanár Úr tanított is engem. Nagyon boldog voltam, hogy ő volt az egyik pontozóbíró és mindkettőjüket kihívták a parkettre, a győzelmükre való tekintettel.

Számos bemutató is színesítette a műsort: a Savária TSE gyermek és felnőtt formációi (utóbbi világhírű), valamint egy tolószékes produkció is parkettre lépett, Oxana Yegonyan koreográfiája.

A versenyt természetesen az ismerősökkel való találkozás, beszélgetés követte. Másnap Bükfürdőn lazítottunk és természetesen az Ízisz Szentély sem maradhatott ki a programból. Ismét páratlan élményekkel tértünk haza.

Kállai Lili

facebook.com/tanctanarod

süti beállítások módosítása